헬스&다이어트

My healthy BYOB
My healthy BYOB
에디터:박정인 | 2017년 3월호
해외에서 이슈인 #BYOB는 ‘Build Your Own Breakfast Bowl’의 약자로, 나만을 위한 D.I.Y. 아침 식단을 뜻한다. 평소의 ‘문제적 식습관’을 보완하면서도 바쁜..
비타민 D 결핍 진단을 받았다
비타민 D 결핍 진단을 받았다
에디터:이주현 | 2017년 1월호
매일 우울하고 피곤하다. 무심코 넘긴 증상들이 지금 당신은 비타민 D가 부족하다고 말한다.
일본발 ‘좀비 체조’ 24시간 관찰기
일본발 ‘좀비 체조’ 24시간 관찰기
에디터:이주현 | 2017년 1월호
지금 일본에서는 집에만 들어가면 좀비처럼 변하는 이들이 점점 늘어나고 있다! 이를 에디터가 접수, 좀비 바이러스의 최대 숙주라 알려진 도쿄 의대 순환기내과..
지방의 반전
지방의 반전
에디터:손미현 | 2016년 12월호
“버터는 독과 같다” 지방이 다량 함유된 식품에 대한 두려움은 끊임없이 우리를 괴롭혀왔다. 그런데 최근 지방을 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는다는 반가운 뉴..
간이 간다
간이 간다
에디터:이주현 | 2016년 12월호
각종 모임과 바쁜 스케줄로 간 피로가 최고조에 이르는 12월. 40대 아재가 아닌 당신의 간도 훅 갈 수 있다.
그녀들의 #홈트
그녀들의 #홈트
에디터:이주현 | 2016년 11월호
최근 인스타그램 인기 해시태그 중 하나는 ‘홈트레이닝’을 의미하는 #홈트. 시간 없다는 핑계로 운동을 미뤄왔다면 지금 당장 홈트 여신들의 1분 영상을 따라 ..
피부를 위한 비장의 뷰티 푸드
피부를 위한 비장의 뷰티 푸드
에디터:박정인 | 2016년 10월호
11인의 뷰티 피플이 피부와 건강, 몸매를 위해 은밀하게 챙겨 먹는 뷰티 푸드를 공개했다.
읽지만 말고 실행에 옮겨라! 니트 다이어트
읽지만 말고 실행에 옮겨라! 니트 다이어트
에디터:주미리(프리랜서) | 2016년 10월호
이제 운동할 시간이 없어 다이어트를 못한다는 말은 핑계가 될 것이다. 따로 시간을 내어 운동하지 않아도 살이 빠지는 니트(N.E.A.T) 다이어트가 있으니 말이다..
일상의 변화로 피부가 달라진다 part 2
일상의 변화로  피부가 달라진다 part 2
에디터:박정인 | 2016년 9월호
건강한 피부는 비싼 화장품이나 시술이 아닌 일상에 달려 있다. 얼마나 몸을 움직이고, 얼마나 건강한 음식을 먹으며, 얼마나 잘 자느냐에 따라 피부의 격이 달라..
일상의 변화로 피부가 달라진다 part 1
일상의 변화로 피부가 달라진다 part 1
에디터:박정인 | 2016년 9월호
건강한 피부는 비싼 화장품이나 시술이 아닌 일상에 달려 있다. 얼마나 몸을 움직이고, 얼마나 건강한 음식을 먹으며, 얼마나 잘 자느냐에 따라 피부의 격이 달라..
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